Tips van KNGF
19 oktober 2009
Bij whiplash – Direct na het ongeluk: gedoseerd bewegen
KNGF – 19-10-2009.
De beste manier om uw nek weer ‘geregeld’ te krijgen, is door gedoseerd te bewegen. U doet er goed aan de eerste dagen na het ongeluk regelmatig uw nek naar alle kanten te bewegen tot het punt waarop dat pijn gaat doen. Het is geen probleem om de eerste dagen na het ongeval (in overleg met uw huisarts) pijnstillers, zoals paracetamol, te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat u makkelijker beweegt en beter slaapt. Wanneer u ervoor kiest om pijnstillers te gebruiken, dan is het verstandig om ze in te nemen op vaste tijdstippen. Bouw het gebruik ervan langzaam af en stop niet opeens.
Meer artikelen in deze categorie
- Doe nu mee met vragenlijstonderzoek naar coaching bij whiplash 07-05-2012
- Pijn bij whiplash onderdrukken of juist niet? 17-04-2012
- Beste behandeling van nekklachten of whiplash ! 02-04-2012
- Gratis proefverpakking ThermaCare helpt whiplashpatiënten! 06-03-2012
- Nieuwe Pijnkliniek in Alkmaar ook voor whiplash patiënten! 09-01-2012
- Sociale steun helpt bij whiplash 19-10-2011
- Vragenlijst ontwikkeld tbv functioneren whiplashpatiënten 04-01-2010
- Fysiotherapie 25-10-2009
- Bij whiplash – Direct na het ongeluk: gedoseerd bewegen 19-10-2009
- Whiplash en Behandelaars Reguliere Geneeskunde 26-08-2009
- Migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn 02-02-2009
- ‘Headbangers moeten nekbrace dragen’ 18-12-2008
- Elektrodenhemd tegen nek- en schouderklachten 08-12-2008
- Manuele therapie 02-12-2008
- Acupunctuur 16-09-2008
- Wat te doen tegen hoofdpijn? 04-09-2008
- Osteopathie 01-09-2008
- Wat te doen bij whiplashklachten 08-06-2008
- Neurologen geven uitslagen testen via internet 19-05-2008
- Therapeuten schrijven Nintendo speeltijd Wii voor ook bij Whiplash 10-12-2007
- FLOATING werkt bij en whiplash? 12-11-2007
- Indeling WAD (aan whiplash gerelateerde symptomen) in graden van ernst 28-10-2007
- Chiropractie 22-04-2007
Reacties