Whiplash en de halskraag

Eerst werd doorgaans de eerste weken een zachte halskraag voorgeschreven, maar dat advies wordt steeds vaker verlaten en alleen nog om het hoofd te ondersteunen als het te zwaar aanvoelt.

Daarentegen maakt het dragen van de halskraag de nekspieren niet meer actief en verzwakken de nekspieren. Soms wordt een halskraag alleen gebruikt om de nek te fixeren, bijvoorbeeld bij het tv kijken.

Verder wordt vaak spierverslappende middelen geadviseerd en pijnstillers en ontstekingswerende middelen.

Wanneer u ligt, kan het prettig zijn uw nek extra te ondersteunen. Als u geen halskraag heeft, kunt u een opgerolde handdoek onder uw nek leggen. Leg de handdoek zo neer dat hij de ruimte opvult tussen uw nek en uw matras of kussen. Hierdoor krijgt uw nek de nodige rust. U kunt ook gebruik maken van een speciaal kussen. Deze is verkrijgbaar bij de apotheek